Khám phá ra "món khoái khẩu" oral sex, chồng chị Tâm ngày càng lười biếng. Nhiều khi anh chỉ âu yếm vợ qua loa, đại khái rồi lại vội vàng... dúi đầu vợ xuống.

Từ giảm ham muốn...

Kinh tế khá giả, sinh được 1 trai, 1 gái, chồng lại là người yêu thương vợ thương con, có trách nhiệm với gia đình, ai cũng nghĩ chị Lan Tâm (Xã Đàn, Hà Nội) như vậy là "viên mãn". Song kỳ thực, nỗi lòng khó giãi bày, chị chỉ biết chia sẻ với các chuyên gia tư vấn.

"Sau từng đó năm chung sống, nay những cái gọi là "thú vui chăn gối" hay cảm giác "lên đỉnh" đã là điều quá xa xỉ với mình", chị Tâm nói.

Hồi mới cưới, giống như bao cặp vợ chồng son, hai anh chị cũng "hừng hực" lắm. Sinh xong đứa con đầu lòng, phòng the có giảm nhiệt đi song vẫn chấp nhận được. Nhưng từ bé thứ hai ra đời, ham muốn của chị Tâm cứ lịm dần. Mới ngoài 30 mà chị thấy mình bà lão 60, mất hết cả nhu cầu chăn gối.

Mỗi lần làm "chuyện ấy", khi dạo đầu, chị Tâm cũng có cảm giác rạo rực, nhưng lúc "lâm trận" lại chỉ thấy khó chịu, đau đớn. Chị không dám nói với chồng vì sợ anh mất hứng, thế nên cứ nghiến răng chịu đựng cho đến khi "tàn cuộc". Tình trạng đó kéo dài khiến chị dần sợ "ân ái". Nhiều đêm, con cái ngủ sớm, chị cũng phải vội vàng giả vờ "ngất" ngay vì sợ chồng mon men đòi hỏi. Nhưng trốn được 1 lần, 2 lần chứ sao trốn mãi. Còn ông xã chị Tâm, anh cũng cảm được vợ né tránh mình nên thường "đá thúng, đụng nia", bóng gió trách móc làm chị Tâm rất khổ tâm.

... đến "chiêu thức" mới

Không biết phải giãi bày cùng ai, chị lên mạng mò mẫm để tự tìm cách khắc phục. Cuối cùng chị "update" được một chiêu mới là... oral sex tức là "yêu bằng miệng". Theo như nhiều lời tư vấn trên internet, đây đây là cách vừa giúp chồng thỏa mãn lại vừa không phải chịu đau đớn.

Ảnh minh họa

Lần đầu tiên được đổi gió với màn "oral sex" mới mẻ, chồng chị Tâm rất phấn khích. Anh "phê" ra mặt, liên tục khen vợ giỏi vì đã làm mình "sung sướng" tột cùng. Trái lại, với chị Tâm, "lần đầu tiên ấy thật kinh khủng".

"Dù đã tham khảo phim ảnh, sách báo trước nhưng đến khi thực hành, vẫn thấy ghê ghê. Thú thật là đến giờ vẫn không thể hứng thú với việc đó!", chị Tâm chia sẻ.

Cũng kể từ đó, chồng chị Tâm quen mui, cứ ân ái là đòi vợ "phục vụ". Thậm chí, nhiều hôm nhất định phải "oral sex" anh mới chịu "xuất quân". Vấn đề là khi khám phá ra "món khoái khẩu" này, anh ngày càng lười biếng, ích kỷ. Nhiều khi anh chỉ âu yếm vợ qua loa, đại khái rồi lại... dúi đầu vợ xuống mà chẳng cần biết vợ cảm thấy thế nào.

Vậy là cuối cùng, chiêu thức mới chỉ làm cuộc sống chăn gối của chị Tâm càng thêm tồi tệ theo một cách khác. Giờ thì không những bị đau đớn mà chị còn mệt mỏi, ức chế vì phải làm những điều mình không thích. Cứ thế, chuyện ân ái với chồng trở thành những màn cực hình với chị. Tuy nhiên, sợ chồng tự ái nên chị Tâm không bao giờ mở miệng phàn nàn mà vẫn tỏ ra hạnh phúc vì đã làm chồng "mãn nguyện".

Hãy thỏa thuận trước khi "yêu"

Theo chuyên gia Mai Hòa, giảm ham muốn, trốn sex là những "căn bệnh" khá phổ biến ở những chị em sau sinh. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này khá nhiều song phổ biến nhất là các lí do: thay đổi hormone (từ tuổi 30 trở đi hoặc do tác dụng phụ của thuốc tránh thai...); stress; mất ngủ; đau khi quan hệ... Nhưng trong số đó, tâm lý cũng một yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ham muốn. Trong trường hợp này là thái độ tiêu cực trước "oral sex".

Oral sex là hình thức dùng miệng để kích thích, tiếp xúc và gợi hứng cho đối phương. Do đó, sự tiếp xúc giữa miệng và bộ phận sinh dục là điều tất yếu. Chính vì thế, có nhiều thái độ khác nhau đối với việc này bao gồm từ ghê tởm cho đến tôn sùng. Việc chị em, nhất là những ai chưa bao giờ có sự tìm hiểu hay cách nhìn cởi mở hơn về vấn đề này thì chắc chắn sẽ có cảm giác ghê sợ trong những lần quan hệ đầu tiên. Tuy nhiên, một người đàn ông có nhu cầu oral sex là hoàn toàn bình thường.

Không giống như những tư thế quan hệ khác, để áp dụng hình thức "yêu" này đòi hỏi tâm lý của cả hai phải thực sự thoải mái và hứng thú với nó. Khi bạn không muốn mà phải miễn cưỡng đồng ý thì ngoài việc khó chịu, chắc chắn sẽ mất đi cảm giác hưng phấn. Do đó, trước khi quyết định oral sex, cả hai nên thỏa thuận với nhau về một số vấn đề như: kỹ thuật, tâm lý hoặc nhạy cảm hơn là chuyện có "nuốt tinh binh" hay không... Sự cởi mở và thoải mái trước khi nhập cuộc sẽ là yếu tố đảm bảo cho oral sex thành công.

Ngoài ra, cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề vệ sinh trước khi oral sex để tránh các vấn đề về viêm nhiễm cơ quan sinh dục và khoang miệng.

Khi gặp khó khăn trong oral sex, mọi hình thức giả dối, biểu diễn của chị em sẽ chỉ giải quyết được vấn đề trước mắt là chiều người đàn ông của mình nhất thời, chứ không thể giải quyết được vấn đề hòa hợp chuyện chăn gối vợ chồng hay lớn hơn là hạnh phúc gia đình. Chính việc đóng kịch đã khiến phái nữ vô tình biến mình thành nô lê của tình dục và biến bạn tình trở thành người đàn ông vô tâm.

Sự giả dối không bao giờ đồng thuận với sự gần gũi, hạnh phúc thực sự. Bởi vậy, việc chia sẻ với nhau về cảm xúc và những điều e ngại của mình mới là việc cần làm.

Bên cạnh đó, lời khuyên cho các chị em đang gặp vấn đề về suy giảm ham muốn là nên đi gặp chuyên gia hay các bác sĩ có chuyên môn để khám và điều trị triệt để. Ngoài ra, trước đó bạn có thể áp dụng một số biện pháp như nghỉ ngơi; ăn uống bồi bổ hợp lí; trau dồi thêm kỹ năng tình dục; thay đổi thời điểm yêu cho hợp lý, bổ sung thêm những thứ hỗ trợ chuyện ấy như thuốc bôi trơn, cùng chia sẻ với chồng các vấn đề khó khăn mình gặp phải... để đời sống chăn gối được cải thiện.

Đọc Thêm…

Tại sao "hạt đậu tình yêu" của tôi quá nhạy cảm sau khi ân ái, đến mức không chịu đựng được sự tiếp xúc, va chạm nào?

Khi bạn bị kích thích, máu dồn xuống "cô bé", khiến nơi này căng phồng. Khi bạn đến đỉnh, máu rút đi và quá trình này khiến "hạt đậu tình yêu" của bạn trở nên nhạy cảm đến mức có thể khiến bạn phải đau đớn khi chạm vào.

Đối với một số phụ nữ, cảm giác nói trên sẽ giảm và biến mất trong vòng 1 đến 2 phút, nhưng cũng có không ít người cần đến một tiếng đồng hồ hoặc hơn. Tuy nhiên, bạn có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục thông qua những cái vuốt ve gián tiếp. Chẳng hạn, bạn có thể đề nghị ông xã hỗ trợ hoặc âu yếm ở những nơi khác ngoài khu vực "cấm địa".

Nếu người đàn ông của bạn biết quan tâm và lo lắng cho đối tác của mình, chắc chắn anh ấy sẽ chẳng nề hà gì chuyện giúp bạn "khắc phục" vấn đề mà cả hai người hẳn không hề mong muốn này.

Đọc Thêm…

Tôi 60 tuổi nhưng hoạt động tình dục của tôi vẫn rất khỏe. Mỗi tuần tôi có thể"quan hệ" 4-5 lần, có hôm tôi có thể làm "chuyện ấy" tới 2 lần/ngày.

Chào bác sĩ,

Tôi 60 tuổi nhưng hoạt động tình dục của tôi vẫn rất khỏe. Mỗi tuần tôi có thể quan hệ 4-5 lần, có hôm tôi có thể làm chuyện ấy tới 2 lần/ngày. Tôi nghe nói ở tuổi này sinh lý suy giảm rất nhiều nhưng với tôi thì nhu cầu và khả năng vẫn còn cao lắm. Xin hỏi BS tôi sinh hoạt như vậy có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không? Tôi xin cảm ơn!




Ảnh minh họa

Bạn Hoàng Nam thân mến,

Trước hết xin chúc mừng sức chiến đấu của bạn. Thành tích như vậy ở tuổi lục tuần là đáng nể đấy. Quan hệ tình dục là 1 hoạt động thể lực khá nặng nhọc, tốn rất nhiều năng lượng nhưng cũng là 1 yếu tố kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nó có lợi hay hại tùy vào từng cá nhân, thời điểm, tình trạng bệnh tật v.v...
Điều quan trọng là bạn lắng nghe cơ thể của mình. Nếu thấy tinh thần và thể xác thoải mái, đó là tốt. Nếu thấy ngược lại, đó là có hại và cần điều chỉnh lại. Điều này tương tự như bạn ăn cơm vậy: ăn 1 bữa mấy bát là vừa?
Chúc bạn luôn giữ được phong độ.

Đọc Thêm…

Ợ nóng là cảm giác bỏng rát trong lồng ngực, ngay sau xương ức và có cảm giác đau, nhất là khi nằm hoặc cúi xuống. Hầu hết mọi người có thể quản lý những khó chịu của chứng ợ nóng bằng việc thay đổi lối sống và dùng một số thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Nguyên nhân gây ợ nóng có thể do trào ngược acid dạ dày lên thực quản. Nếu ợ nóng xảy ra thường xuyên được xem là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, có thể gây tổn hại thực quản và gây ra biến chứng nghiêm trọng khác...

Ảnh nguồn google.

Các thuốc thường dùng

Thuốc kháng acid: Các thuốc kháng acid như maalox, mylanta, gelusil... có tác dụng trung hòa acid trong dịch vị của dạ dày, nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu cho người bệnh. Các thuốc kháng acid có tác dụng nhanh nhưng ngắn, chỉ là thuốc điều trị triệu chứng, cắt cơn đau. Các thuốc kháng acid làm ảnh hưởng đến sự hấp thu của nhiều thuốc khác, phải dùng các thuốc này cách xa thuốc kháng acid ít nhất 2 giờ.

Thuốc giảm sản xuất acid: Đó là các thuốc kháng histamin H2 như cimetidin, famotidin, nizatidin hoặc ranitidin... có tác dụng ngăn cản bài tiết dịch vị do bất kỳ nguyên nhân nào làm tăng tiết histamin tại dạ dày (cường phó giao cảm, thức ăn...). Tác dụng của thuốc kháng histamin H2 phụ thuộc vào liều lượng, thuốc làm giảm tiết cả số lượng và nồng độ acid trong dịch vị. Tác dụng làm giảm triệu chứng không nhanh như các thuốc kháng acid nhưng lại kéo dài hơn so với các thuốc kháng acid.

Các thuốc ức chế bơm proton (lansoprazol, omeprazol...): Các thuốc ức chế bơm proton là những "tiền thuốc", không có hoạt tính ở pH trung tính. Ở tế bào thành dạ dày (pH acid), chúng được chuyển thành các chất có hoạt tính, gắn vào bơm proton, ức chế đặc hiệu và không hồi phục bơm này. Do đó, các thuốc ức chế bơm proton làm giảm bài tiết acid do bất kỳ nguyên nhân gì vì đó là con đường chung cuối cùng của sự bài tiết acid. Dùng một liều, bài tiết acid ở dạ dày bị ức chế trong khoảng 24 giờ (so sánh với thuốc kháng histamin H2 tối đa chỉ 12 giờ). Bài tiết acid chỉ trở lại sau khi enzym mới được tổng hợp. Tuy nhiên, FDA cảnh báo, sử dụng lâu dài của thuốc ức chế bơm proton, đặc biệt là ở những người 50 tuổi trở lên có liên quan tới tăng nguy cơ gãy xương hông, cổ tay và xương sống.

Khi dịch vị dạ dày bị trào ngược lên thực quản sẽ gây ra chứng ợ nóng.

Lưu ý gì khi sử dụng?

Một số tác dụng phụ thường gặp của các thuốc điều trị ợ nóng như đau đầu, buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy. Trường hợp bệnh nhân có bệnh thận, không nên sử dụng thuốc kháng acid có chứa canxi carbonat hoặc hydroxid nhôm và magie carbonat.

Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc ức chế bơm proton nếu bạn ở tuổi sau mãn kinh (vì thuốc ức chế bơm proton có thể làm tăng nguy cơ gãy xương), bạn đã từng phải điều trị nhiễm trùng do clostridium difficile trong quá khứ (thuốc ức chế bơm proton có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng của bạn sẽ trở lại) hoặc bạn là người cao tuổi hoặc có vấn đề về hệ thống miễn dịch (vì thuốc ức chế bơm proton có thể làm tăng nguy cơ bị viêm phổi).

Không sử dụng nhiều hơn 1 thuốc kháng acid hoặc giảm acid tại một thời điểm, trừ khi có ý kiến của bác sĩ.

Ngoài ra có thể khắc phục chứng ợ nóng bằng việc thay đổi lối sống như duy trì một trọng lượng cân đối, hợp lý (trọng lượng dư thừa gây áp lực lên bụng của bạn, thúc đẩy dạ dày và gây ra acid để trào lên thực quản. Nếu trọng lượng của bạn được khỏe mạnh, cần duy trì. Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, cần có kế hoạch giảm cân); Mặc quần áo phù hợp (tránh bám chặt quanh eo gây áp lực lên bụng và cơ vòng thực quản dưới); Tránh những đồ ăn, uống kích hoạt ợ nóng (thức ăn béo hoặc chiên, rượu, chocolate, bạc hà, tỏi, hành tây và cà phê có thể làm cho chứng ợ nóng tồi tệ hơn). Tránh ăn quá nhiều bằng cách ăn thành các bữa nhỏ, không nằm ngay sau khi ăn; Nếu bạn thường xuyên gặp ợ nóng vào ban đêm hoặc trong khi cố gắng để ngủ, nên gối đầu cao hơn; Không hút thuốc (hút thuốc làm giảm khả năng hoạt động của cơ vòng thực quản dưới)...

Lo lắng và căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ợ nóng. Nếu ợ nóng của bạn trở nên tồi tệ bởi sự lo lắng và căng thẳng, cố gắng tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc đi xe đạp, nhưng tránh tập thể dục mạnh (có thể làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng), nghe nhạc, massage, thư giãn...

Đọc Thêm…

Nếu có những biểu hiện tâm sinh lý bất thường ở bé trai trước 9 tuổi, ở bé gái trước 8 tuổi được coi là dậy thì sớm và là bệnh lý, trẻ cần đến khám ở khoa Nội tiết của bệnh viện nhi đồng.
Hiện nay trên các diễn đàn, nhiều bậc phụ huynh "mất ăn mất ngủ" vì con em mình mới học lớp 1, lớp 2 đã quan tâm đến vấn đề giới tính: thích xem tranh ảnh có phụ nữ mặc quần áo hở hang, cùng bạn bè bàn tán về hình ảnh ấy, trẻ trai quan tâm đến đồ lót của người nhà...

Chị N.T. có con trai 7 tuổi than phiền với bác sĩ tâm lý: "Hôm trước cháu gái tôi đang là sinh viên đến nhà chơi, thằng bé cứ nhìn chằm chằm vào ngực của đứa cháu gái, tôi chỉ muốn độn thổ. Ông bà nội và cha mẹ dạy bảo, kèm cặp từ nhỏ chứ đâu phải con nhà không có giáo dục! Mà lúc nhỏ thằng bé rất ngoan, không hiểu sao mới tí tuổi đầu đã hư như vậy!".

Anh N.M.L. ở quận 1 (TPHCM) lo lắng: "Sáng nay, khi đi ngang qua cửa hàng đồ lót nữ, con trai 6 tuổi của tôi nói rất hồn nhiên 'Sao nhìn thấy mấy cái này, chim con tự nhiên nó to lên. Lạ quá!' Phải chăng cháu bị dậy thì sớm?"

Đa số những trường hợp vừa nêu phụ huynh rất tức giận và xấu hổ, khuyên bảo không được thì đánh mắng trẻ. Một số ít bình tĩnh hơn, giải thích với con rằng điều đó xấu lắm, con đừng tiếp tục. Tuy nhiên, cách này vẫn chưa có hiệu quả.


Hầu hết cả cha mẹ chưa chuẩn bị tinh thần cho việc trẻ dậy thì sớm, trong khi đó, các em thường giấu giếm do sợ và xấu hổ (Ảnh: internet)

Theo Thạc sĩ tâm lý Kiều Thanh Hà (BV Nhi Đồng 2 TPHCM): Hiện nay, công nghệ phát triển, thông tin bùng nổ, trẻ dễ dàng tiếp xúc với thế giới bên ngoài, ăn nhiều thức ăn được nuôi trồng có chứa chất kích thích tăng trưởng bằng hoóc-môn,... nên khả năng dậy thì sớm càng tăng.

Trẻ ăn uống quá nhiều dưỡng chất nhưng lại lười vận động khiến tỷ lệ béo phì gia tăng, góp phần khiến trẻ dậy thì sớm. Ngoài ra, tác động của phim ảnh với những "pha" tình cảm, hoặc vô tình thấy người lớn làm "chuyện ấy" cũng kích thích các bé trưởng thành trước tuổi. Một điều đáng lo ngại là do nhận thức của người dân còn hạn chế nên phần đông mọi người không nghĩ rằng dậy thì sớm ở trẻ là một căn bệnh và không đưa đi khám.

Nếu muốn tầm soát dậy thì sớm cho con, cha mẹ có thể đưa bé đến khoa Nội tiết BV Nhi đồng 1 hoặc BV Nhi đồng 2, TPHCM. Thông thường, BS sẽ chỉ định cho bé làm một số xét nghiệm sau: chụp X-quang tầm soát tuổi xương, siêu âm bụng tổng quát (chú ý tuyến thượng thận), siêu âm dopping màu tinh hoàn - bìu (đối với bé trai), xét nghiệm máu...

Nếu nguyên nhân gây dậy thì sớm là do các khối u thì cần phẫu thuật cắt bỏ. Trường hợp không tìm thấy nguyên nhân thực thể, có thể điều trị cho trẻ bằng thuốc giảm hàm lượng hormone giới tính theo chỉ định của bác sĩ. Liệu pháp này giúp giảm tốc độ hoặc ngừng quá trình dậy thì.

Ngoài ra, khi đứa trẻ được kết luận là dậy thì sớm bệnh lý thì việc điều trị kết hợp giáo dục tâm lý lứa tuổi là điều cần thiết.



Thạc sĩ tâm lý Kiều Thanh Hà trò chuyện với bệnh nhi

Thạc sĩ Kiều Thanh Hà cho biết: "Song song với việc phát triển cơ thể, trẻ cũng có cảm xúc giới tính sớm hơn. Nhiều bậc cha mẹ kêu trời khi thấy con ở lứa tuổi 7, 8 đã quan tâm đến bạn khác giới, yêu đương và để ý đến vóc dáng cơ thể quá nhiều".

Đa số bố mẹ nghĩ rằng: chờ con lớn rồi con sẽ tự biết, hoặc khi nào bố mẹ cảm thấy phù hợp thì sẽ giải thích với con sau. Rất ít bố mẹ chủ động giáo dục giới tính cho con từ sớm. Thậm chí, khi thấy con mình vắt mũi chưa sạch mà đã tò mò về chuyện con trai, con gái, người lớn thường lảng tránh, trả lời qua loa, đôi khi còn đe nẹt rằng trẻ con không được hỏi bậy bạ.

Tuy nhiên, nếu trẻ không được trang bị kiến thức về giới tính một cách đúng đắn thì rất dễ xảy ra hậu quả đáng tiếc. Vì vậy, cha mẹ nên dạy con nhận biết và gọi tên và hiểu chức năng của các bộ phận trên cơ thể ngay từ khi trẻ nhận biết tốt.

Phụ huynh cần dạy trẻ phải biết tự bảo vệ mình, không cho người khác đụng chạm vào những chỗ riêng tư trên cơ thể, cũng như không được nghịch ngợm của bạn khác. Khuyên con nên lịch sự, không sờ vào bộ phận sinh dục của mình ở nơi công cộng...

Khi biết con dậy thì sớm, cha mẹ không nên quá lo lắng sẽ khiến cho trẻ càng thêm rối loạn về tâm lý. Cha mẹ nên khuyến khích con mình tham gia các hoạt động phù hợp với lứa tuổi và định hướng cho con về tình bạn. Với những bé gái sớm để ý đến bạn trai, phụ huynh nên trò chuyện sớm và thường xuyên hơn với con về sức khỏe giới tính.

Khi nào trẻ cần đi khám bệnh lý dậy thì sớm?

Tuổi dậy thì bình thường được cho là "nữ thập tam, nam thập lục", tức gái 13, trai 16 nhưng độ tuổi bắt đầu dậy thì của cả nam lẫn nữ đều có xu hướng giảm dần.

Tuy nhiên, nếu có những biểu hiện tâm sinh lý bất thường ở bé trai trước 9 tuổi, ở bé gái trước 8 tuổi được coi là dậy thì sớm và là bệnh lý.

Đọc Thêm…

Một số kiểu yêu nghe hơi kì quái nhưng cũng không kém phần thú vị. Lời khuyên là, bạn nên thử qua một lần để biết cảm giác thú vị một cách kì lạ đó.

1. Sex đóng vai

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ nghiêm túc thì bạn đừng nên ngần ngại gợi ý chàng thử qua kiểu sex này. Bạn đóng vai nữ cảnh sát nóng bỏng chẳng hạn. Điều này có thể là chìa khóa giữ lửa trong phòng ngủ của bạn.
Nếu bạn chưa biết phải là thế nào thì hãy vờ như cả hai không biết nhau và làm điều mà trước giờ bạn chưa từng làm.

2. Sex ở nơi xa hoa lộng lẫy

Bạn đã bao giờ ở một khách sạn sang trọng cùng nhau chưa? Hãy cùng nhau hẹn hò tại một khách sạn nào đó nổi tiêng, và bạn sẽ trải nghiệm một cuộc "yêu" khác thường đấy.

3. Sex nơi công cộng

Ý tưởng có thể bị bắt quả tang khi đang "hành sự" có thể rất thú vị, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn thích phô trương chuyện ấy trước mọi người. Hãy thử ngồi ở hàng ghế cuối trong rạp chiếu phim hoặc một công viên bỏ hoang và để tay chàng tự do khám phá bạn.

4. Sex trên bãi biển

Trải nghiệm một cuộc ân ái trên bãi biển sẽ rất thú vị với cả hai. Làm "chuyện ấy" trên ghế, hoặc dưới nước, ở những nơi mới lạ sẽ đem lại cảm giác khó tả.


5. Sex hoang dại

Có thể bạn sẽ muốn cho chàng biết hôm nay ai mới là kẻ cầm cương, hãy cho chàng biết đêm nay chàng sẽ là nô lệ tình dục của bạn và một qui tắc duy nhất là chàng không được nói "không".

6. Sex trong phòng tắm

Một nơi mà bạn ít khi nghĩ đến khi quan hệ là trong phòng tắm. Bạn và chàng có thể quan sát hành động của nhau qua tấm gương, điều đó càng gây cảm hứng hơn. Bạn cũng có thể sex trong bồn tắm, hoặc thắp nến và "mây mưa" dưới vòi sen sẽ thật tuyệt vời.

7. Làm lành bằng sex

Có khi nào bạn đang tức giận anh ấy mà vẫn cảm thấy anh ấy thật gợi cảm? Bạn muốn ngay lập tức cởi bỏ quần áo của chàng nhưng vẫn cố kháng cự vì bạn muốn cho anh ấy một bài học? Đừng. Khi cả hai muốn làm lành với nhau thì quan hệ ngay lúc ấy như một ngọn lửa thổi bùng ham muốn bấy lâu của cả hai, và nó có thể cho bạn những cảm xúc mà những lúc bình thường bạn không thể cảm nhận.

8. Yêu vào một thời điểm khác

Chuyện giường chiếu không nhất thiết phải là buổi tối trong phòng ngủ. Khi bạn ngủ nướng vào cuối tuần chẳng hạn, hãy nhẹ nhàng cởi bỏ xiêm y và ôm lấy chàng để chàng cảm nhận được cơ thể bạn.

Đàn ông thường có lượng testosterone cao vào buổi sáng nên hẳn chàng sẽ sẵn sàng "lâm trận". Kiểu quan hệ thoải mái như vậy sẽ làm giảm đi áp lực và giữ cả 2 gần nhau hơn.

9. Sex đảo ngược

Hãy một lần tự thả lỏng bản thân và làm những việc bạn chưa từng làm trước đây, như là bảo chàng đưa bạn lên đỉnh (và gợi ý cụ thể cho anh ấy). Thay vì tư thế truyền thống, hãy làm ngược lại, chàng ở dưới và bạn ở trên. Và đừng ngại ngùng khi tạo vài tiếng động hay thở to hơn thường ngày.

10. Sex ở những nơi nổi tiếng

Làm "chuyện ấy" ở những nơi nổi tiếng là một trải nghiệm khó quên cho cả hai. Có thể "hành sự" trên ban công khách sạn nhìn ra dòng chữ Hollywood hoặc ở một hành lang vắng vẻ của bảo tàng Louvre. Bạn sẽ không bao giờ có thể quên được.

Đọc Thêm…

"Yêu" vào buổi sáng giúp bạn giải phóng rất nhiều oxytocin và sẽ có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Ảnh: Idiva

Những âm thanh khó chịu của đồng hồ báo thức vào buổi sáng làm cho bạn thấy mệt mỏi khi cố rời khỏi giường. Nhưng thay vì gắt gỏng tắt nút báo thức, bạn nên tạo ra cơ hội với đối tác để chào đón bình minh. Và đây là 5 lý do khiến việc "yêu" vào buổi sáng trở nên thật tuyệt vời:

1. Xúc tác và kết nối

Các chuyên gia đã phát hiện làm "chuyện ấy" vào buổi sáng giải phóng oxytocin rất nhiều. Đây chính là chất xúc tác làm cho bạn cảm thấy gắn kết với đối tác và giúp cho bạn khởi đầu ngày mới căng tràn năng lượng.

2. Có thêm thời gian gần gũi

Đã bao nhiêu lần bạn lấy cớ đau đầu và làm việc muộn để tránh quan hệ tình dục? Sex vào buổi tối khi bạn đã quá mệt mỏi làm cho việc đó không khác gì "trả bài" cho xong. Vì sao bạn không thay đổi, làm chuyện ấy khi đang vui tươi và căng tràn năng lượng lúc bình minh, còn sử dụng buổi tối để âu yếm đối tác hoặc xem một bộ phim với nhau?

3. Tăng cường sức khoẻ

Các nghiên cứu đã phát hiện quan hệ tình dục vào buổi sáng cải thiện khả năng miễn dịch bằng cách tăng mức IgA. IgA là kháng thể tiết ra để hệ miễn dịch nhận biết và vô hiệu hóa các tác nhân lạ, chẳng hạn vi khuẩn hoặc virus. Vì vậy, bạn có thể nói lời tạm biệt với cảm lạnh và cúm khi quan hệ tình dục vào buổi sáng thường xuyên.

4. Kéo dài hơn

Theo nghiên cứu thì mức testosterone của một người đàn ông cao nhất vào buổi sáng sau khi đã được nghỉ ngơi và nạp lại sau một giấc ngủ tốt. Điều này có nghĩa anh ấy khoẻ vào buổi sáng và tràn đầy năng lượng. Thêm vào đó, anh ta có thể kéo dài cuộc vui lâu hơn có nghĩa là cực khoái đảm bảo cho bạn!

5. Phòng chống các bệnh về tim

Bên cạnh làm cho bạn và đối tác hạnh phúc cả ngày thì quan hệ tình dục vào buổi sáng cũng làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Với rất nhiều lợi ích sức khoẻ bằng việc làm "chuyện ấy" vào buổi sáng, bạn nên quan hệ tình dục vào buổi sáng ít nhất ba lần một tuần.

Đọc Thêm…

 Do mắc phải một căn bệnh lạ, một chàng trai ở Mỹ chỉ có thể sống được nhờ ăn thịt tươi sống.

Derek và bạn gái Joanne.

 

5 năm trước, Dereck Nance, ở Lexington, Kentucky (Mỹ), không thể tiêu hóa bất cứ loại thực phẩm nào, khiến cơ thể nhanh chóng suy nhược. Các bác sĩ chẩn đoán anh mắc bệnh dị ứng thực phẩm và khuyên anh thử nhiều loại thực phẩm khác nhau để xác định căn nguyên. Kết quả, sau khi áp dụng hàng loạt các thực đơn, thậm chí cả đồ chay, anh chỉ tìm ra một loại đồ ăn duy nhất có thể cứu sống mình đó là thịt sống.

Derek Nance biết được bí quyết này trong một lần tình cờ bắt gặp một người đàn ông cũng mắc phải tình trạng tương tự. Anh chàng này đã chia sẻ về chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ bao gồm thịt sống. Chế độ ăn đặc biệt này do một nha sĩ có tên Weston Price đưa ra.

Theo nha sĩ này, người nguyên thủy chỉ ăn thịt sống thường khỏe mạnh hơn nhiều. Mặc dù còn ngờ vực, nhưng Nance vẫn liều lĩnh thử đủ loại thực phẩm tươi sống. Loại thịt sống đầu tiên anh ăn là thịt dê với các bộ phận bao gồm: cơ bắp, gân, nội tạng và mỡ. Lúc đầu, anh bị tiêu chảy nhưng sau này cơ thể nhanh chóng quen với thói quen ăn kì quặc này. Giờ đây anh thực sự thấy yêu thích vị của thịt tươi và cơ thể cũng khỏe khoắn hơn.

Các bữa ăn của Derek bao gồm thịt, mỡ, nội tạng, gân và máu đông cung cấp cho cơ thể anh nhiều vitamin thiết yếu. Kể từ khi anh ăn bắt đầu ăn thịt sống, Derek phát hiện ra dạ dày anh thiếu enzym cần thiết để hỗ trợ quá trình tiêu hóa thực phẩm. Để cải thiện tình trạng này, anh ăn nhiều thịt chuột vì nó chứa nhiều chất probiotic tự nhiên. 

Derek rất vui vì chế độ ăn mới giúp răng anh khỏe hơn nhờ mỡ động vật. Đối với anh, cuộc sống không có gì thay đổi, nhưng gia đình và bạn

bè đã có cái nhìn tiêu cực về chế độ ăn kì quặc của anh. 

Do quá mệt mỏi và khổ sở vì luôn phải “săn” các động vật ngon nhất để mang về nhà, Derek đã chuyển sang nghề mổ thịt. Anh thích công việc của mình và rất cởi mở khi nói về chuyện ăn thịt động vật sống. 

Trái ngược với Derek, bạn gái anh, Joanne ở Lexington, Kentucky, lại là người ăn chay nhưng cô luôn thông cảm và hiểu thói quen ăn uống của anh

Đọc Thêm…

Bỗng dưng... đau bìu, nhiều bệnh nhân nam hoang mang, không biết đó có thể là do xoắn tinh hoàn. "Đối với xoắn tinh hoàn, nếu can thiệp muộn, phải cắt bỏ tinh hoàn vì hoại tử" - bác sĩ (BS) Nguyễn Hồ Vĩnh Phước, Khoa Nam học, bệnh viện (BV) Bình Dân cho biết.


Tinh hoàn bình thường và tinh hoàn bị xoắn

Em Trịnh Minh S. (16 tuổi, huyện Bình Chánh, TPHCM) thường chơi bóng đá với các bạn cùng lớp. Hôm nọ, khi về nhà, em cảm thấy đau tức ở bìu phải. Nghĩ rằng cảm giác khó chịu này do vận động nhiều nên S. không cho gia đình biết. Dù bìu phải đau nhiều hơn, nhưng S. vẫn cố chịu đựng. Khi đến BV, các BS cho biết S. bị xoắn tinh hoàn. Do không đến BV để tháo xoắn kịp thời, tinh hoàn bị thiếu máu nuôi, S. bị phẫu thuật bỏ tinh hoàn.

Anh Nguyễn Thoại T. (26 tuổi, ở Bình Dương) cho biết, thấy tinh hoàn trái đau tức, lan sang bên còn lại, anh nghĩ mình bị viêm tinh hoàn nên tự mua thuốc kháng sinh và giảm đau để uống. Thế nhưng, triệu chứng đau không thuyên giảm, bìu trái ngày càng phù nề và sưng đỏ. Hai ngày sau, anh T. đến BV, thì phát hiện tinh hoàn đã hoại tử.

Các BS cho biết, khi bị xoắn tinh hoàn, thừng tinh bị xoắn, gây thiếu máu nuôi tinh hoàn. Khi đó, người bệnh thường có triệu chứng đau đột ngột hoặc âm ỉ ở một bên tinh hoàn; bìu bên xoắn sưng, hơi đỏ, đau khi chạm vào, mất phản xạ da bìu; tinh hoàn bên xoắn bị kéo lên trên so với bên còn lại, người bệnh có thể bị buồn nôn hoặc nôn. Khi thực hiện siêu âm doppler bẹn - bìu, có thể thấy hình ảnh không có hoặc giảm dòng máu đến tinh hoàn, một số trường hợp có thể thấy được nút xoắn.

BS Vĩnh Phước cho biết, nhiều trường hợp như bệnh nhân S., T., không biết rằng đau bìu là dấu hiệu quan trọng cần phải khám bệnh sớm để được can thiệp kịp thời.

Theo các BS, với những trường hợp trên, người bệnh cần được tháo xoắn sớm để bảo tồn tinh hoàn, phòng ngừa xoắn tinh hoàn bên còn lại. Đáng tiếc là một số trường hợp nhập viện trễ do tâm lý xấu hổ, ngại đến khám bệnh vùng kín, hoặc sai lầm khi người bệnh tự chẩn đoán và điều trị dẫn đến hậu quả mất tinh hoàn.

Xoắn tinh hoàn được ghi nhận chiếm 1/4.000 nam giới dưới 25 tuổi. Bệnh lý này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở trẻ mới sinh và tuổi dậy thì. Do đó, dù ở tuổi nào, nam giới cũng cần cảnh giác khi bị đau bìu.

Theo BS Vĩnh Phước, khi thấy đau ở vùng bẹn - bìu cần đến khám ngay tại các BV có chuyên khoa tiết niệu - nam khoa để được can thiệp, điều trị kịp thời.

Đọc Thêm…

Một cậu bé 13 tuổi, người Indonesia chọn cách lặn xuống nước để nhờ những chú tôm giúp vệ sinh răng miệng.
Cậu bé Russell Laman này cho biết khi đi lặn biển cùng cha, cậu đã bắt chước hành vi của các loài cá xung quanh để thu hút những con tôm vào trong miệng giúp cậu vệ sinh răng.

Khi được những chú tôm giúp vệ sinh răng miệng, cậu bé Laman cảm thấy như được các nha sĩ lấy cao răng nhẹ nhàng và khéo léo

Loài tôm giúp cậu đánh răng là loài sinh vật vô cùng đặc biệt sống và phát triển nhờ việc lặn vào trong miệng cá để ăn những ký sinh trùng ẩn nấp trong đó.

Khi những chú tôm bơi tới gần, cậu bé Laman bắt đầu há miệng ra để chúng bơi vào và loại bỏ tất cả thức ăn thừa mắc trong các kẽ răng của mình.

Bố của cậu bé kỳ lạ này đã nhanh tay chụp được hình ảnh những chú tôm giúp cậu đánh răng vô cùng sống động khi họ cùng nhau đi lặn.

Laman bắt chước hành vi của các loài cá để thu hút những chú tôm bơi vào trong miệng

Cậu bé Laman cho biết cảm giác khi những chú tôm giúp cậu vệ sinh răng miệng giống như cảm giác cậu được các bác sĩ lấy cao răng rất nhẹ nhàng và khéo léo.

Trước khi quyết định sử dụng phương pháp vệ sinh răng miệng rất độc đáo này, Laman đã tìm hiểu kỹ cách những chú tôm lặn vào trong miệng cá để loại bỏ những thức ăn thừa.

Mặc dù Laman mới chỉ 13 tuổi những cậu đã theo cha đi lặn trong suốt 7 năm nên cậu đã học được cách bình tĩnh nhịn thở trong vòng 40 giây để lũ tôm có thời gian làm sạch răng miệng cho cậu.

Ngoài ra, cậu cũng học được cách để đuổi lũ tôm ra ngoài khi cậu cần hít thở. Khi Laman cảm thấy gần hết không khí để thở cậu bắt đầu từ từ ngậm miệng vào và lũ tôm sẽ tự động bơi ra ngoài.

Đọc Thêm…

Quan hệ tình dục khi người phụ nữ đang trong thời kỳ "đèn đỏ" không hẳn là một điều tồi tệ, ngược lại còn khá thú vị.

Các bạn gái lần đầu có kinh nguyệt thường cảm thấy bối rối, thậm chí xấu hổ khi có người đề cập đến vấn đề nhạy cảm này. Còn đối với phụ nữ đã có gia đình thì cứ đến chu kỳ là mọi hoạt động liên quan đến chuyện chăn gối đều phải tạm ngưng.

Trái ngược với sự căng thẳng của phải đẹp trong " ngày đèn đỏ ", cánh đàn ông dường như chẳng mấy e ngại về việc gần gũi trong những ngày ấy. Theo một khảo sát trên trang Menshealth.com, chính phụ nữ mới là người bế cung tỏa cảng trong suốt những giai đoạn nhạy cảm này chứ không phải đàn ông. Hơn ba phần tư số đàn ông được khảo sát cho biết họ vẫn rất sẵn sàng cho chuyện chăn gối ngay cả khi biết bạn tình đang trong chu kỳ kinh nguyệt.

"Yêu" trong những ngày đèn đỏ cũng khá thú vị nếu bạn biết cách. Ảnh: womenshealthmag

Theo bác sĩ Sara Gottfried, tác giả của cuốn The Hormone Cure,lượng hormone sinh dục nữ sẽ chỉ bị giảm trong ngày đầu của chu kỳ, còn những ngày tiếp theo, lượng nội tiết tố này tăng mạnh và giúp phụ nữ dễ dàng lên đỉnh hơn.

Gottfried còn cho biết, "Đối với một số phụ nữ, cảm giác hồi hộp khi làm điều gì bị cho là cấm kỵ hoặc trái với lẽ thường sẽ giúp họ hưng phấn và kích thích hơn nhiều". Hay nói theo một cách khác, sex khi bạn đang trong thời kỳ "đèn đỏ" có thể rất nóng bỏng và thú vị. Nếu có thể bỏ qua tất cả những ngại ngùng, e thẹn thì có thể chính chị em cũng thích điều đó.

Còn theo chuyên gia tình dục học Amny Levine, cho dù phải chịu đựng khó chịu trong những ngày ẩm ướt ấy (ví dụ đau bụng, nhức đầu, thậm chí là tiêu chảy), vẫn có rất nhiều phụ nữ muốn nếm thử cảm giác mới lạ khi quan hệ trong những ngày ấy. Nếu vậy bạn cần nắm rõ được các ngày trong chu kỳ của mình, Amy khuyên.

Cụ thể trong 1 hoặc 2 ngày đầu, có thể bạn sẽ bị những cơn đau quấy rầy và thực sự chỉ muốn yên tĩnh một mình. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ chấm dứt vào những ngày kế tiếp và rất thuận lợi cho việc gần gũi với bạn đời. "Khi đó tình trạng ẩm ướt lại là điều kiện lý tưởng cho việc quan hệ, vì máu lúc này sẽ đóng vai trò như một chất bôi trơn tự nhiên. Và dĩ nhiên, không có cách nào làm dịu đi những cơn đau hành kinh tốt cho bằng việc đạt được khoái cảm", chuyên gia nói.

Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm qua kinh nghiệm thú vị ấy thì có thể bỏ túi một vài bí kíp mà Levin đưa ra như sau:

- Trước khi quan hệ hãy trải một chiếc khăn màu tối lên giường.

- Sử dụng bao cao su để chỗ máu dính vào "cậu nhỏ" của anh ấy có thể dễ dàng làm sạch.

- Đặt một chiếc khăn sạch và được thấm nước ấm gần giường.

- Cố gắng "yêu" với nhiều tư thế khác nhau. Nằm sấp hoặc nghiêng sẽ dễ chịu hơn nằm ngửa.

Một nguyên tắc tối quan trọng là "vui vẻ nhưng phải an toàn". Cuộc khảo sát trên trang Menshealth còn chỉ ra 44% cánh đàn ông cho rằng quan hệ trong "ngày đèn đỏ" là cơ hội khá tốt để bỏ qua việc sử dụng bao cao su.

Tuy nhiên, Gottfried cảnh báo, phụ nữ vẫn có khả năng mang thai, thậm chí là vào những ngày chu kỳ và cả hai vẫn có nguy cơ truyền hoặc nhận những bệnh lây qua đường tình dục như HIV hay viêm gan. Nói tóm lại, cho dù là thời điểm nào trong tháng, bao cao su vẫn là biện pháp an toàn bạn cần tuân thủ.

Đọc Thêm…

Hiện nay, nhiều bà mẹ ở thành thị đã coi khăn giấy như vật bất ly thân trong quá trình chăm sóc con cái. Họ coi đó là cách chăm sóc văn minh, hiện đại, tiết kiệm thời gian và thay thế hoàn toàn cho việc dùng khăn tay, nhưng điều này có thật sự tốt?

ảnh minh họa

Trên thị trường hiện bày bán rất nhiều sản phẩm khăn ướt từ cao cấp đến bình dân. Đây là những sản phẩm được nhiều người lựa chọn để làm sạch da cho gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ. Với thông điệp quảng cáo tiện lợi, diệt khuẩn và tuyệt đối an toàn cho da đã được nhiều gia đình thay thế hẳn cho việc dùng khăn tay.

Trái với niềm tin tuyệt đối của người tiêu dùng nhiều chuyên gia trong ngành hóa học lại tỏ ra khá dè dặt khi nhận định về mức độ an toàn của sản phẩm khăn ướt.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Thế Hữu, Khoa Hóa học, Đại học Công nghiệp Hà Nội, nếu các loại khăn này sau khi được tẩy rửa và giặt mà loại bỏ được hết các thành phần chất tẩy rửa thì không sao, nhưng khi còn lẫn thì rất nguy hiểm, vì da của chúng ta rất mẫn cảm. Bên cạnh đó, nếu dùng những khăn ướt lẫn hóa chất lau miệng rất có thể hóa chất sẽ đi vào cơ thể qua đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh đó, không thể không kể đến một thực tế là trên thị trường các sản phẩm khăn ướt được bày bán hết sức đa dạng về chủng loại, mẫu mã, trong số này có không ít những sản phẩm có xuất xứ không rõ ràng. Và theo ghi nhận tại các bệnh viện da liễu đã có không ít trẻ bị nổi mẩn ở "vùng kín", thậm chí dị ứng khắp người khi sử dụng khăn ướt.

Vì vậy, theo nhận định của các chuyên gia không nên lạm dụng các sản phẩm khăn ướt mà chỉ nên sử dụng trong những trường hợp không thể dùng khăn khô để làm sạch.

Đọc Thêm…

Cơ thể mệt mỏi

Bất cứ chấn thương nào trên cơ thể như bị một vụ tai nạn, một vấn đề về sức khoẻ như bị cảm hay ho cũng có thể là nguyên nhân gây nên chứng rụng tóc nhưng chỉ là trong một thời gian ngắn thôi. Những nguyên nhân kể trên gây ra một dạng rụng tóc gọi là telogen effluvium.

Bình thường, một sợi tóc sẽ trải qua một vòng đời với 3 giai đoạn: sinh trưởng, nghỉ ngơi và chết đi. Các chuyên gia cho rằng, khi đang trải qua một sự việc mệt mỏi hay shock nào đó, tóc chúng ta sẽ chuyển qua gia đoạn chết và rụng nhanh hơn.

Hiện tượng tóc rụng vì lý do này sẽ thể hiện rõ rệt từ 3 đến 6 tháng sau khi bạn trải qua một sự việc nào đó. Nhưng tin tốt là tóc bạn sẽ tự động mọc lại sau đó cũng như cơ thể đang dần hồi phục nhé.



Quá nhiều Vitamin A trong cơ thể

Hằng ngày, có nhiều bạn sử dụng thực phẩm chức năng hay thuốc bổ trợ Vitamin A cho cơ thể mình. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng, trẻ em 4 tuổi trở lên và người lớn chỉ nên hấp thụ 5,000 IU (đơn vị quốc tế) vitamin A mỗi ngày. Trong khi đó, một viên bổ trợ Vitamin A chứa từ 2,500 IU đến 10,000 IU.

Để khắc phục tình trạng rụng tóc do dư chất Vitamin A, các bạn nên kiểm soát lại lượng Vitamin A mà mình cho vào cơ thể hằng ngày nhé. Sau khi lượng Vitamin A đã được kiểm soát, tóc của bạn sẽ chắc chắn mọc và trở nên khoẻ khoắn như bình thường.

Thiếu chất Protein

Nếu như bạn không cung cấp đủ chất protein cho cơ thể mỗi ngày, cơ thể sẽ tự động ngưng quá trình đưa protein lên tóc để dùng chất đó nuôi dưỡng những bộ phận khác trong cơ thể chúng ta. Theo các chuyên gia, quá trình rụng tóc sẽ bắt đầu rõ rệt sau khoảng từ 2 đến 3 tháng khi khẩu phần protein bị giảm đi.

Bạn có thể khắc phục tình trạng thiểu Protein bằng cách những thức ăn giàu nguồn protein như thịt, cá, trứng, sữa...



Do di truyền

Vấn đề này lại gặp nhiều ở XX hơn là XY, thường được gọi là androgenic hay androgenetic alopecia. Theo các chuyên gia, nếu như bạn đến từ một gia đình có bà, mẹ, cô hay dì bị rụng tóc ở một lứa tuổi nào đó do di truyền, bạn cũng sẽ có thể bị rơi vào trường hợp tương tự.

Như các XY, các XX cũng có thể sử dụng kem có chứa minoxidil để giúp tóc mọc trở lại hoặc ít nhất là giữ phần tóc mà bạn đang có.

Homrones của XX

Giống như trong thời kì mang thai, sử dụng thuốc ngừa thai cũng làm cho hormones của XX bị biến đổi, làm cho tóc dễ bị gãy rụng hơn. Vấn đề rụng tóc càng tệ hại hơn nếu bạn bị di truyền một mái tóc yếu và dễ gãy rụng từ phía gia đình của mình.

Để khắc phục tình trạng trên, các bạn nên đến chuyên viên tư vấn hay bác sĩ để kê lại thuốc và hạn chế sử dụng những dụng cụ làm tóc sử dụng nhiệt nhé.

Stress tinh thần

Theo các chuyên gia, stress sẽ không hẳn làm cho tóc bị gãy rụng nhưng nó sẽ là nguyên nhân làm cho những vấn đề về tóc trở nên tệ hơn. Bạn có thể đến gặp chuyên viên tâm lý hoặc lập ra một kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý để lấy lại tinh thần và sức khoẻ. Vấn đề về tóc cũng sẽ theo đó mà giảm bớt dần.



Bệnh thiếu máu

Ít nhất 1 trong 10 người phụ nữ ở độ tuổi từ 20 đến 49 bị mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Các triệu chứng của bệnh thiếu máu có thể bao gồm buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, da tái lại và lạnh chân tay. Chỉ cần bạn gặp bác sĩ để kiểm tra máu và bổ sung chất sắt vào các bữa ăn hằng ngày là đã có thể khắc phục vấn đề tóc gãy rụng do thiếu máu rồi.

Bệnh nhược giáp

Đây là một loại bệnh khi tuyến giáp của bạn không hoạt động. Tuyến giáp là một vùng nhỏ trên cổ, thường hay sản xuất ra hormones để điều chế cơ thể hoạt động. Vì vùng tuyến giáp này ngưng hoạt động, hormones sẽ được sản xuất ra ít hơn, từ đó gây nên chứng rụng tóc.

Bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu rõ hơn về bệnh này cũng như chữa trị mau chóng để khắc phục tình trạng rụng tóc lâu dài nhé.

Thiếu Vitamin B

Sự thiếu hụt vitamin B cũng là một trong những lý do chính dẫn đến hiện tượng rụng tóc.

Chúng mình chỉ cần uống thuốc hoặc ăn thực phẩm tăng cường vitamin B bổ sung cho cơ thể để khắc phục tình trạng này. Vitamin B tự nhiên có nhiều trong cá, thịt, rau và trái cây. Cân bằng hợp lý các loại rau củ và trái cây sẽ giúp bạn không chỉ đủ chất để nuôi dưỡng tóc nói riêng mà còn giúp đỡ cho toàn bộ cơ thể nói chung.



Hệ thống miễn dịch

Vấn đề này còn có tên gọi riêng là alopecia areata, vấn đề được gây ra từ chính hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Theo các chuyên gia, cơ thể đôi khi sẽ có những sai sót, nhầm tưởng những sợi tóc là vật thể lạ xâm nhập vào cơ thể, từ đó chúng sẽ "đánh trả" và bảo vệ cơ thể khỏi những sợi tóc ấy.

Bạn có thể khắc phục vấn đề này bằng cách tiêm steroid vào cơ thể hay đến gặp bác sĩ để sử dụng loại thuốc thích hợp giúp tóc mọc trở lại.

Lupus ban đỏ

Đây cũng là một loại bệnh xảy ra do hệ thống miễn dịch nhưng kết quả lại tệ hơn vì tóc sẽ không mọc lại được nữa. Hệ thống miễn dịch bị sai sót và tấn công những tế bào của tóc, làm cho tóc không mọc ra và chết đi.

Gần như không có cách chữa trị để phục hồi tóc nếu bạn mắc phải vấn đề này. Vì vậy, bạn nên đổi kiểu tóc của mình để có thể che đi những phần tóc đã bị rụng. Ví dụ như, tóc ngắn sẽ dễ nuôi và khoẻ mạnh hơn tóc dài, đồng thời che những chỗ tóc mất tốt hơn.

Giảm cân quá nhanh

Cơ thể sẽ cho rằng đây là một dạng "chấn thương thân thể", gây nên hiện tượng rụng tóc. Ngoài ra, vấn đề cũng có thể xảy ra khi bạn ăn kiêng, không cung cấp đầy đủ tất cả những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng như là tóc. Nếu như không cố ý giảm cân nhưng vẫn phát hiện cân nặng đang đi xuống và tóc bị rụng, bạn nên lập tức đến bác sĩ vì có thể bạn bị mắc chứng biếng ăn hoặc rối loạn ăn uống rồi nhé.

Cân nặng bị sụt quá nhanh sẽ "shock" toàn hệ thống của cơ thể, do đó gây ra hiện tượng tóc gãy rụng. Tuy nhiên, cơ thể sẽ tự nhận ra và trở lại bình thường sau 6 tháng. Vì vậy, bạn chỉ cần ăn đủ chất trong mỗi bữa ăn là được.



Bệnh đa nang buồng trứng

Đây là một loại bệnh nghe có vẻ lạ nhưng có thể xuất hiện ở cả XY hay XX mà nguyên nhân chính là hormones trong cơ thể người. Sự dư thừa của chất androgens trong cơ thể sẽ dẫn đến u nang buồng trứng, tăng cân, nguy cơ bị tiểu đường cao, thay đổi đột ngột trong chu kỳ hàng tháng của phụ nữ, hiếm muộn và gây nên hiện tượng rụng tóc.

Bệnh có thể khắc phục khi các bạn đến bác sĩ để chuẩn đoán và dùng thuốc để hormones trở lại bình thường. Ngoài ra, các bạn nên tập thể dục, kiêng một số thức ăn hoặc kỹ lưỡng hơn là điều trị hiếm muộn và thực hiện quá trình làm giảm khả năng bị tiểu đường ở mỗi người.

Tạo quá nhiều kiểu tóc khác nhau

Nhiều quá trình làm đẹp có thể dẫn tới tình trạng rụng tóc như thắt bím chặt, duỗi tóc hoặc uốn tóc nhiều lần, hấp tóc bằng dầu quá nóng... tất cả mọi thứ sử dụng đến chất hoá học hay nhiệt đều làm tóc rất dễ bị gãy dụng thậm chí không mọc lại được nữa.

Chúng ta có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách giảm đi hoặc tốt hơn là ngưng hẳn những kiểu làm tóc có sử dụng đến hoá học và nhiệt. Các nhà chuyên gia khuyên rằng, bạn nên sử dụng dầu xả sau khi gội đầu và để cho tóc khô tự nhiên (không dùng sấy tóc). Nếu bạn thực sự cần thiết phải sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc, hãy cố gắng rút ngắn thời gian tóc chạm vào những dụng cụ có nhiệt này và sử dụng chất hoá học cho tóc không quá 1 lần/tuần.



Sử dụng chất anabolic steroids

Anabolic steroids là chất hay được sử dụng để giảm chất béo, thay vào đó là cơ, giúp cho cơ thể săn chắc hơn. Tuy nhiên, đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây nên chứng rụng tóc mỗi ngày của cơ thể.

Chỉ có một cách khắc phục đó là ngưng sử dụng chất anabolic steroids để tóc có thể mọc bình thường trở lại thôi.

Đọc Thêm…

Bằng chứng mới đây cho thấy tập thể dục có thể hiệu quả như các thuốc trong phòng ngừa và điều trị bệnh tim và tiểu đường.

Hiện tại các bác sĩ khuyên mọi người, từ trẻ em đến người già nên tích cực luyện tập thể chất. Đó là cách tốt nhất để duy trì trọng lượng khỏe mạnh, giúp cơ tim khỏe và cải thiện tinh thần.

Theo kết quả phân tích 305 thử nghiệm gồm 339.274 người tham gia được chia ngẫu nhiên để thực hiện chương trình tập luyện hoặc sử dụng liệu pháp thuốc, các nhà nghiên cứu trường Y Harvard và Trường Y Đại học Stanford (Mỹ) nhận thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa hai nhóm về tác dụng phòng ngừa bệnh tiểu đường và ngăn chặn các tai biến tim mạch ở bệnh nhân tim. Hoạt động thể chất cũng mang lại nhiều tác dụng nhất cho những người đang phục hồi sau đột quỵ.

Nhóm duy nhất không được lợi từ luyện tập thể chất so với thuốc là những bệnh nhân suy tim, nguyên nhân có thể là do cường độ tập luyện căng thẳng không được khuyến cáo cho nhóm bệnh nhân này.

Với kết quả này, các tác giả hy vọng sẽ có thêm nhiều nghiên cứu tìm hiểu tác dụng của việc luyện tập thể chất như một phần không thể thiếu trong chương trình điều trị bệnh, từ các rối loạn tim đến bệnh tiểu đường.

Đọc Thêm…

Nếu người mẹ không tăng đủ cân trong thai kỳ thường sinh con nhẹ cân. Những trẻ này có nhiều nguy cơ bị những vấn đề về sức khoẻ và nhiều khó khăn trong quá trình phát triển. Vậy để có một đứa con khoẻ mạnh thì trong thai kỳ, người mẹ cần tăng bao nhiêu cân là đủ?
Sức khoẻ và trọng lượng lúc đẻ của trẻ liên quan nhiều đến việc người mẹ tăng cân như thế nào trong thai kỳ. Trẻ phát triển nhanh trong tử cung. Từ tuần thứ 26 của thai kỳ trở đi, một thai nhi tăng khoảng 30g trọng lượng mỗi ngày. Vì thế trẻ cần rất nhiều năng lượng. Đó cũng là lý do thai kỳ cần phải có nhiều năng lượng kể cả những phụ nữ dư thừa cân nặng.

Mức tăng cân trong khi mang thai phụ thuộc vào tình trạng của người mẹ, không có ai giống nhau hoàn toàn, bao gồm những yếu tố sau: Trẻ: 200g - 3.600g; Nhau thai: 500g - 900g; Dịch ối: 900g; Sự phì đại tuyến vú: 500g; Tử cung: 900g; Thể tích máu được gia tăng: 1.400g; Mỡ cơ thể: 2.300g; Mô và dịch cơ thể tăng: 1.800g - 3.200g

 Do đó người mẹ nên tăng cân theo mức sau: Mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai nên tăng 11,3 - 16kg. Nếu người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7 - 18,3kg. Trường hợp mẹ dư thừa cân trước khi mang thai, nên tăng 7 - 11,3kg. Nếu mẹ có song thai thì nên tăng 16 - 20,5kg.

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, người mẹ nên tăng 1kg, ba tháng giữa tăng 5kg, ba tháng cuối tăng 6kg. Có nhiều bà mẹ ít tăng cân hoặc không tăng cân trong 3 tháng đầu thai kỳ vì bị nghén nhưng phần lớn vẫn tăng được 0,9 - 1,8kg.

Trong 3 tháng giữa và cuối thai kỳ nên tăng trung bình 0,3 - 0,5kg/tuần. Khoảng tuần thứ 13 của thai kỳ, hàm lượng estrogen bắt đầu tăng. Chất này tác động như một chất kích thích sự thèm ăn làm cho nhiều bà mẹ có cảm giác thèm một số loại thức ăn vặt như quả chua, chất cay, đồ ngọt,... Các loại thức ăn này sẽ không tốt nếu chúng thay thế các thực phẩm giàu dinh dưỡng hoặc góp phần làm tăng cân quá mức nên phải chú ý chế độ ăn cho bà mẹ có thai. Trong thai kỳ đủ tháng, người mẹ cần tiêu thụ thêm 80.000 Kcalo tức là trong 280 ngày thì bình quân mỗi ngày cần thêm 285 Kcalo. Vậy phải sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chứ không nên chỉ ăn quà vặt hoặc nước giải khát không có năng lượng.

Ngoài ra, thai phụ cần phải bổ sung canxi, sắt, các vitamin nhóm B, C,... theo hướng dẫn của cán bộ y tế và khám thai đầy đủ để theo dõi sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Đọc Thêm…

Cập nhập thêm 4 cách làm trắng răng hiệu quả mà rẻ tiền để nhanh chóng có được nụ cười hoàn hảo.

ảnh minh họa

Việc sử dụng hóa chất để làm trắng răng có thể khiến bạn gặp nhiều rủi ro nếu không hiểu biết. Chính vì vậy, các phương pháp làm trắng răng bằng nguyên liệu tự nhiên luôn được phái đẹp ưa chuộng hơn cả bởi vừa an toàn, rẻ tiền lại tác dụng nhanh chóng. Đặc biệt khi mùa lạnh đang về đánh dấu sự lên ngôi của màu son đậm đà, thì 1 hàm răng trắng sáng càng là trở nên cần kíp cho mỗi phái đẹp có được nụ cười hoàn hảo và nổi bật. Sau đây hãy cùng nghe chúng tôi mách nhỏ 4 bí quyết đơn giản sau đây nhé!

Dầu oliu

Không chỉ làm mềm da mượt tóc, dầu oliu còn phát huy tác dụng thần kì với hàm răng trắng bóng. Bạn chỉ việc lấy 1 miếng vải nhỏ, chấm nhẹ vào dầu oliu rồi chà đều lên răng trong 5 phút. Đánh lại răng với kem đánh răng thông thường để kết thúc quá trình. Mỗi tuần bạn thực hiện 2 lần/tuần sẽ nhanh chóng thấy được sự biến đổi của màu răng.



Lá nguyệt quế khô

Bạn trộn đều bột lá nguyệt quế khô cùng bột vỏ cam theo tỉ lên 1:1. Chấm bàn chải đánh răng vào hỗn hợp rồi chải răng trong khoảng 3-4 phút. Cuối cùng, đánh răng lại bằng nước sạch để lấy đi các hạt bụi ban đầu. Để thực hiện cách này, bạn có thể mua 2 loại bột trên dễ dàng tại các hiệu thuốc Đông y. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần thôi bạn nhé!

Vỏ cam

Sau mỗi lần ăn cam, bạn nhớ giữ lại 1 vài lát vỏ cam. Bởi lẽ loại vỏ tưởng chừng bỏ đi này có thể mang đến cho bạn hàm răng trắng sáng chẳng thu loại kem đánh răng đắt tiền nào khác. Theo đó, bạn chỉ việc lấy mặt trong của vỏ cam, chà nhẹ lên răng trong khoảng 5 phút rồi súc miệng để lấy đi các bã vỏ. Thực hiện 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hàm răng trắng lên trông thấy chỉ trong thời gian ngắn.



Hành tây

Trong hành tây có chức 1 lượng dồi dào thiosulfinates và thiosufonates, không những giúp bạn có được hàm răng trắng khỏe mà còn nhanh chóng lấy đi mọi vi khuẩn gây hại cho răng. Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ việc lấy 1/2 củ hành tây, lột vỏ rồi ngâm vào 1 ly nước để qua đêm trong tủ lạnh. Sáng hôm sau lấy bàn chải nhúng vào nước này để chà lên răng trong 5 phút. Sau đó đánh lại răng bằng kem đánh răng thông thường. Tuy có tác dụng khá nhanh nhưng bạn chỉ nên thực hiện cách này nhiều nhất 2 lần/tuần để tránh hại men răng nhé!

Đọc Thêm…

Sữa chua là sản phẩm dinh dưỡng thường được sử dụng trong mọi gia đình. Tuy nhiên lựa chọn sữa chua sao cho phù hợp vừa đảm bảo an toàn vệ sinh là một vấn đề cần được người tiêu dùng lưu ý.
Đặc biệt trong bối cảnh hiện nay khi các sản phẩm về sữa, nhất là nguyên liệu bột sữa đang bị dư luận hoang mang về vấn đề nhiễm khuẩn. Để giúp người tiêu dùng có được sự lựa chọn hợp lý, chúng tôi xin chia sẻ một số gợi ý như sau:

Chỉ nên chọn các sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền hiện đại

Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, các sản phẩm sữa chua phải được sản xuất với quy trình khép kín, hiện tại và đạt tiêu chuẩn quốc tế. Ngoài ra, chất lượng sản phẩm phải được kiểm định bởi các viện, các đơn vị uy tín trên thế giởi nhằm khẳng định sản phẩm được sản xuất với quy trình an toàn, kiểm soát chặt chẽ, an toàn cho người sử dụng.



Kiểm tra hạn sử dụng

Sữa chua là sản phẩm không thể bảo quản quá lâu. Do vậy, trước khi mua người tiêu dùng nên xem kỹ ngày sản xuất và hạn sử dụng để tránh tình trạng sản phẩm không đảm bảo chất lượng. Bên cạnh đó, nên xem xét bao bì và vỏ hộp không bị mớp méo hay biến dạng để đảm bảo sản phẩm được bảo quản đúng chuẩn.

Phù hợp theo thói quen và nhu cầu sử dụng của mỗi thành viên

Theo các chuyên gia dinh dưỡng mỗi thành viên trong gia đình đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, do vậy nhà sản xuất cho ra đời nhiều sản phẩm phục vụ cho từng đối tượng. Đặc biệt là trẻ em, trong giai đoạn phát triển rất cần các dinh dưỡng để giúp bé tăng trưởng như: Lysine giúp trẻ có chiều cao vượt trội và chống biếng ăn; Vitamin C từ cam giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng tự nhiên, bảo vệ sức khỏe của bé một cách toàn diện; hay DHA từ dâu giúp bé thông minh hơn.



Với phụ nữ, nhu cầu giữ dáng gìn da là tối quan trọng nên nhu cầu bổ sung các dưỡng chất tốt cho vóc dáng và da đẹp là điều luôn được lưu tâm. Hiện nay, trong sữa chua thường có các thành phần như ong chúa kết hợp với vị chanh tự nhiên giúp duy trì làn da tươi trẻ, cơ thể khỏe mạnh hoặc sữa chua nha đam giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa cho làn da tươi trẻ mịn màng từ bên trong. Đây là lựa chọn phù hợp cho mọi phụ nữ vừa duy trì sắc đẹp vừa tiện lợi khi có thể sử dụng hằng ngày.

Ngoài ra, trên thị trường còn có các dòng sữa chua trung tính, dùng chung cho mọi thành viên trong gia đình. Hiện nay, người tiêu dùng có thể lựa chọn sản phẩm có chứa lợi khuẩn BB -12 đã được chứng minh có tác dụng phòng ngừa bệnh bao đao tử một cách hiệu qủa. Thực tế, với cuộc sống hiện đại, nguy cơ bệnh đau bao tử luôn rình rập mỗi chúng ta, do vậy sử dụng sữa chua hằng ngày có các lợi khuẩn bảo vệ bao tử cũng là một cách bảo vệ sức khỏe gia đình một cách hữu hiệu.

Sữa chua Wel Yo được nghiên cứu và phát triển bởi Wel Nutritrion Hoa Kỳ. Sản phẩm đa dạng với các dòng dành riêng cho trẻ em có chứa Lysine, Vitamin C (cam), DHA (Dâu); dành cho sắc đẹp với thành phần nha đam và sữa ong chúa; dành cho cả gia đình với Wel Yo BB -12 giúp phòng chống bệnh đau bao tử một cách hiệu quả.

Đọc Thêm…

Chú ý không tự ý điều trị khi chưa có hướng dẫn của cán bộ y tế.

Theo báo cáo giám sát của các đơn vị y tế từ đầu tháng 9/2013 đến nay, tại nhiều địa phương trong cả nước ghi nhận số người mắc bệnh đau mắt đỏ (viêm kết mạc cấp) do virus gia tăng so với các tháng 7, 8 năm 2013. Một số địa phương có số mắc cao như Hà Nội, TP. HCM, Đà Nẵng, Quảng Trị, Quảng Bình, Bình Định.

Bộ Y tế khuyến cáo cộng đồng phòng bệnh đau mắt đỏ: Bệnh đau mắt đỏ là bệnh truyền nhiễm cấp tính thường do virus nhóm Adeno và Picorna với triệu chứng thường gặp như: sốt nhẹ; cộm mắt, đau, sưng, đỏ mắt; tiết nhiều dịch rử mắt và chảy nước mắt.

Bệnh lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp, gián tiếp với dịch tiết từ mắt qua bàn tay nhiễm virus hoặc dùng chung đồ dùng, vật dụng bị nhiễm mầm bệnh. Bệnh có thể lây truyền mạnh trong gia đình, nhà trẻ, trường học, cơ quan, xí nghiệp và những nơi tập trung đông người.

Bệnh thường diễn biến lành tính, các biến chứng nặng ít gặp nhưng có thể xảy ra. Hiện nay chưa có vaccine phòng bệnh và thuốc điều trị đặc hiệu.

Để chủ động phòng bệnh, cộng đồng cần thực hiện tốt các khuyến cáo sau:

1. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng. Rửa mặt hằng ngày bằng khăn mặt riêng với nước sạch.

2. Vệ sinh mắt, mũi, họng hàng ngày bằng các thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi, nước súc họng thông thường.

3. Sử dụng xà phòng hoặc các chất sát khuẩn thông thường sát trùng các đồ dùng, vật dụng của bệnh nhân.

4. Không đưa tay lên dụi mắt, mũi, miệng. Không dùng chung lọ thuốc nhỏ mắt, vật dụng cá nhân dễ bị nhiễm mầm bệnh như khăn mặt, kính mắt.

5. Hạn chế tiếp xúc với bệnh nhân hoặc người nghi bị đau mắt đỏ.

6. Người bệnh hoặc người nghi bị đau mắt đỏ cần hạn chế tiếp xúc với người khác và đến cơ sở y tế để được khám, tư vấn, điều trị kịp thời. Không tự ý điều trị khi chưa có hướng dẫn của cán bộ y tế

Đọc Thêm…

"Chuyện ấy" có thể quyết định tâm trạng, sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Nhưng bạn đã biết vì sao lại như thế.
Khi bạn và chàng làm "chuyện ấy", cơ thể sản sinh một loạt hóa chất tình dục. Chúng không chỉ tác động lên cơ thể mà cả tâm trí bạn. Những hóa chất sản sinh trong quá trình gần gũi là một nguồn năng lượng thần kỳ cho sức khỏe và tâm trạng của chúng ta. Cùng điểm qua những lợi ích khiến chúng ta mê mẩn "chuyện ấy" nhé:

Prolactin tách bạn ra khỏi chuyện ấy sau khi đã đạt cực khoái và khiến tâm trạng bạn phơi phới, nhiều năng lượng. Nếu sau khi "gần gũi" với chàng, tâm trạng của bạn bỗng dưng tràn ngập ý định muốn làm việc gì đó, đấy là nhờ prolactin.



Hòa hợp trong "chuyện ấy" giúp bạn và chàng yêu nhau hơn

Oxytocin được biết đến như một loại "hooc môn âu yếm" khiến bạn cảm thấy yêu người ấy hơn. Hooc môn này khiến cảm giác lên đỉnh mãnh liệt hơn. Nếu bạn thích vuốt ve, âu yếm với chàng sau khi gần gũi, có thể là do ảnh hưởng của oxytocin tiết ra khi quan hệ.

Endorphin là một nhóm các chất dẫn truyền thần kinh được hình thành trong cơ thể, liên kết với các cơ quan cảm nhận cơn đau trong não, giúp giảm đau. Chúng được biết đến như chất làm giảm căng thẳng và gia tăng sự tự tin.

Chất này làm bạn cảm thấy hưng phấn và khoái lạc, dịu thần kinh. Tuy nhiên, Chúng cũng có thể làm bạn có cảm giác chóng mặt và buồn ngủ. Các bác sĩ còn cho rằng nếu chất này tiết ra nhiều, kích thích quá mức cơ quan cảm nhận cơn đau, ham muốn tình dục sẽ giảm.

Nếu chồng bạn ngủ thiếp đi sau khi lên đỉnh. Đừng vội trách móc anh ấy bỏ rơi bạn. Hãy thông cảm vì đó là do tác dụng của endorphin. Nếu anh ngủ nhanh và say, chứng tỏ anh hài lòng với cuộc yêu vừa diễn ra.



Các loại hooc môn được sản sinh trong quá trình "yêu" giúp chúng ta vui vẻ và khỏe mạnh hơn

Adrenaline kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim của bạn và làm giãn động mạch để tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp khi quan hệ chăn gối. Chính chất này cũng khiến bạn không thể lên đỉnh lần nữa trong vòng 20 phút sau lần gần gũi đầu. Khi "yêu", các tuyến thượng thận phóng thích lượng adrenaline tăng dần. Chất này làm tăng nhịp tim và khiến bạn yêu đời.

Phenylethylamine kích hoạt việc phóng thích dopamine trong các trung tâm khoái lạc của não. Chất này được sản sinh trong khi gần gũi cũng như lúc bạn và anh chạm đỉnh. Chất này khiến các Adam và Eva cảm thấy quấn quýt nhau và phấn khích hơn.

Testosterone châm ngòi cho cảm hứng muốn yêu cũng như cảm giác gây hấn. Nếu anh ấy lẫn bạn bị thiếu chất này, cả hai đều sẽ gặp vấn đề như lãnh cảm cũng như khó tiến quân.



Chính vì thế, đừng lười "yêu" nhé!

Serotonin điều chỉnh tâm trạng của bạn. Một lần lên đỉnh sẽ phóng thích một lượng đáng kể chất này vào não, có tác dụng như một liều chống trầm cảm hữu hiệu. Chất này khiến bạn cảm thấy vui vẻ, đầy hy vọng, cảm xúc cân bằng và hài lòng, thỏa mãn.

Làm tăng lượng hooc môn serotonin còn là một trong những cách chống trầm cảm, giảm stress trong y học. Vậy tại sao bạn không tận dụng chúng bằng cách dành thời gian để đầu tư cho chuyện ấy.

Đọc Thêm…

XPS 11 là mẫu ultrabook lai cao cấp của Dell có thể gập được như Ideapad Yoga của Lenovo.
Dell từng giới thiệu chiếc ultrabook gập XPS 11 của mình tại Hội chợ Computex hồi tháng Sáu, tuy nhiên ở thời điểm đó, hãng máy tính Mỹ không tiết lộ nhiều thông tin về sản phẩm. Hôm nay, Dell đã chính thức công bố XPS 11 trong một sự kiện do hãng tổ chức tại New York, Mỹ.

Có vẻ như Dell vẫn giữ nguyên những gì mà họ từng giới thiệu ở phiên bản mẫu của sản phẩm tại Computex. Máy sử dụng kết hợp chất liệu nhôm và sợi carbon, màn hình 11 inch độ phân giải cực cao 2560 x 1440 và có kính Gorilla Glass NBT bảo vệ. Ngoài ra, màn hình máy cũng hỗ trợ cảm ứng và sử dụng công nghệ IGZO tiên tiến. Chip xử lí, tất nhiên là Haswell của Intel, còn ổ cứng sẽ dùng toàn SSD.



XPS 11 cũng đạt được độ mỏng đáng nể, với chỉ từ 11~15 mm. Máy nặng 1,13 kg và có thiết kế bản lề giúp xoay được 1 góc 360 độ để sử dụng ở chế độ máy tính. Khi không dùng ở chế độ laptop hay tablet, bạn cũng có thể dựng máy lên ở "chế độ đứng" giống như trên IdeaPad Yoga của Lenovo. Chế độ này rất thích hợp cho các trải nghiệm như xem phim trên máy.

Nói về bàn phím, phần bàn phím của XPS 11 có hành trình phím 0,5 mm cùng các tùy chọn phản hồi xúc giác. Máy có 2 cổng USB 3.0, HDMI, khe cắm thẻ SD full-size, hỗ trợ WiFi 2 băng tần và Bluetooth 4.0. Ngoài ra Dell cũng cung cấp phiên bản có NFC. Máy sẽ được bán vào tháng 11 với giá từ $1000.

Một số hình ảnh sản phẩm:

Đọc Thêm…